Este año, más que nunca, sentimos que el mundo necesita una pausa. Un espacio donde el cuerpo descanse, la mente

A veces, lo que parece un simple suspiro puede marcar el comienzo de un cambio profundo. La respiración consciente no

A veces la vida pide una pausa. Entre la rutina, el trabajo, las responsabilidades y el ritmo acelerado que llevamos,

Vivimos en un mundo que no se detiene. Las agendas llenas, las notificaciones constantes, las preocupaciones económicas y personales nos

¿Alguna vez has sentido que el estrés y la ansiedad te controlan? En el ajetreo del día a día, entre

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